午前中にスポーツクラブに行って来た。会社の施設なのであまり人はいない。そこがゆゆことしては嬉しいのだ。（しかも1日200円）

ホントに久しぶりだったのでエアロバイク20分で汗だくになってしまった。後はトレーナーさんと一緒に筋トレ。ぎっくり腰をしたことを話すと軽いメニューで済ませてくれた。

色々トレーナーさんと話してると、面白い話を教えてくれた。人間が筋肉を鍛えるとき、例えば「1日30分筋トレメニューをこなしなさい！」と言われると「続けて30分やらにゃ」と思うでしょ？ところが！10分×3セットでも5分×6セットでも30分続けてトレーニングしたのと同じ脂肪燃焼率になるそうな。かえってチマチマ運動してた方が良いって事だ。
今日教えて貰ったのは「ずぼら体操」ゴロゴロ寝っ転がっていても出来る運動だ。なんて私にぴったり！しかも力を入れるのは1回たったの7秒！（ま、それを5セットやるのだけど、それにしたって短いよね）それでも1ヶ月で15cmウエストダウンしたそうな。

1日数秒の時間は大切なのね…とつくづく思い知らされるのでした。「継続は力なり」ってことね。

〜今日のよく出来ました〜

　・今朝、ご飯を炊かなかったのでサラダ蕎麦にしたら今までのよりダントツに美味かった！

　今日は秋葉原にお買い物に行った。しーさんが新しくパソコンを作るため、その部品を調達する目的とゆゆこがドリームキャスト本体がほしくって（今更なんだけどね）探そうという意見が一致したからだ。

それにしても暑い、暑い。しかも、人混みが嫌いなゆゆこにとっては「地獄」だった。おまけにドリキャスは見つからない…当たり前だけどさ、だいぶ前に生産中止になったんだし。キティちゃんバージョンやらサクラ大戦バージョンやらはあるんだけど、それはちょっとねぇ…。

なんだか歩き疲れと見つからなかったガックリとですっかりブルーになってしまったのでした。

今朝はさほど暑くないので、ゆゆこご機嫌です。

昨日からウチの地域では「夏祭り」が始まっていて自動車が時間で通行止めになるのでうるさくなくてすむし、近所の子供らが遊びに行くので外がガヤガヤして無くてすむ。余計嬉しい。ま、子供は好きなんだけどね、ついてくるお母さん達が怖いのよ。井戸端会議状態で輪を作っちゃってダンナの文句を延々2時間近く（暗くなるまで！）語ってる。ひぇー、おそろし。

それはいいとして、昨日中学以来の友人達にお出かけのお誘いをしてみた。だいたい2〜3ヶ月に1度のペースで会っているのだけど、やっぱり子供がいたり、仕事が忙しかったりするとなかなかタイミングが合わないよね。淋しいけど仕方のないことなんだろうか。今日あたりいい返事が来ると良いんだけど。

今日はこれからリングの作成に取りかかろうと思ってる。昨日の夜、横浜からスワロフスキービーズが届いたので。あぁ、お金も払いに行かなきゃ。郵便局までお散歩がてら行って来ようっと。

今日も激しく暑い。なんて暑さだ。

うちのPちゃんも伸びきっている。昨日なんて、目がどこか遠くを見つめていて、煮干しくわえてケージ内をウロウロしていた。とうとう頭がおかしくなってしまったか？と心配してしまった。

それなのにこれから郵便局へお出かけしなくちゃならない。あぁ、車さえ持っていればこんなに躊躇しなくてもすむのに。

洗濯物はすぐカリカリに乾いて気分がいいんだけどね、身体がついてかなくって。ベランダで干してると時々めまいがしてベランダから落ちてしまうのでは…と不安になる。危険だよー。

さて、気合いを入れてお出かけするとしますか！

〜今日の懺悔〜

　またビーズ買っちゃった。今度はLAから、この間は横浜から。しめて12，000円なり。あーあーどうしましょ。お小遣い少ないのにさ。

毎日暑い日が続きます。ここ最近は昼間も寝たり起きたりの繰り返しでちっともシャキッとした生活が送れていない。

頭が激しく痛かったり、吐き気がしたりで。もしかしたら違う病気かも…なんて考えたりもするけど、「病は気から」ってこともあるし、あまり深刻に考えるのはよしておこうっと。

そういえばインターネット通販で買った商品（ビーズ細工に使う道具）がいつまでたっても来ない。ま、忙しいのかもしれないからもう少し気楽に待ちますか。でも、そこのお店って冬場だと頼んだ次の日に商品が届くくらい素早くって対応良いんですよ。こう、季節によって対応速度がまちまちになると「別の店にしようかなぁ」と思ってしまったりする。私って「せっかち」？

早く体調取り戻して浅草橋にビーズでも買いに行かなくっちゃ。

久々に元気が出たので今日はグリーンカレーを作っています。

ここ最近バテ気味だったから、ここで一つ辛いものでも食べて元気にならなくっちゃ！…でもね、一緒に食べる人がまだ帰ってきてないよぅ。サラダもスープも（もちろんカレーも）完璧に仕上がってるのに。はー、倒れるー。

あ、そうそう。明日はMBLオールスターゲーム。朝8時から絶対見ようっと！イチロー、すっかり男前になってしまって。無精ひげにめちゃめちゃ弱いゆゆこです。

〜今日のよくできました！〜

　・昼に作った焼きおにぎり（←ここ最近の大ヒット！）

日記、ちょっと間があいちゃいました。

ゆゆこは今、体調不良で苦しんでます。クーラーかけると頭が痛くなるし、扇風機でも肩が凝る。水を飲んでも汗が出ないし、熱はぐんぐん上がるし。病気かなぁ。

ちょっとPCに向かうのも辛いかなって状態で、ここ最近は扇風機をかなり弱にして、趣味のビーズを選別したり、夏に向けてカタログでビーズを取り寄せたりしてました。はぁ、こんなに弱くなかったのになぁ。ここ最近特にそう思う。

げんきにならなくっちゃ。

〜今日のよくできました！〜

　・朝のチーズオムレツ

うぉー！目が覚めたら19時だった！

昼間にお布団を出して、その上でコロコロと寝転がっていたら…上のような結果に。
今日はニンニク漬けたり、ラッキョウ漬けたりしようと思ってたのにぃ。ぐっすん。

仕方なく、夕飯を作りながらラッキョウを剥くことに。この間、お母さんに聞いた「すり鉢」でゴロゴロとこすると薄皮＆泥がきれいに取れるやり方でチャレンジ。確かに一個ずつ剥くより楽だわ。

明日はニンニク剥かなくちゃ。家中匂いそうだな。

〜今日のよくできました！〜

　・夕飯の小アジの南蛮漬け
　・6時間（！？）のお昼寝

子供達も無事東京のお家へ帰っていったので、ゆゆこもお母さんに車で送ってもらい、無事帰宅。
帰ってからびっくり！失業保険で買ったCD（未開封）が机の上に積んである。やばい、見つかってしまった！怒られてしまうなぁ。

しーさんから電話。CDの事を謝ると「別に怒ってないよ」とのこと。ほっとする。「バースデーケーキ、買っていくよ」とのこと。すごく嬉しかった。

帰ってきてからあれこれ実家であったことを話し始めたら「うるさい！少しは黙ってろ！」だって。え゛ーっ。まだ一言二言いっただけなのに。電話口では優しかったのに、どうしちゃったわけ？しかもケーキは「持ち合わせないから来週」とかほざいている。ぬか喜びさせやがって！それなのにしーさんは今日発売のマンガ雑誌を読みふけっている。すごくムカつく。
食事中も気まずい雰囲気で大して話しもしなかった。「機嫌直せよ」だって？誰が機嫌悪くさせたんだ、バカ。
一言も口を聞かないままイライラして夕飯の片づけをしていると、さすがにしーさんもキれた様子で「お前なんか帰ってこなけりゃよかった！」なんて言う。…さすがにこの一言は利いた。ノックアウトだ。涙が止まらなくなってしまった。

1時間くらい泣いただろうか。でも止まらない。反論することも出来なくてグズグズしていると、しーさんが「悪かった…」という。でもね、しーさん。謝るときは「ごめんなさい」でしょうが。きーっ、更にムカつく。

結局「ごめんなさい、俺が悪かった」って言うまで許さなかったゆゆこなのでした。それにしたってこんな最悪な誕生日、初めてだわ。はぁ、しーさんてどうして自分の都合しか考えない人なんだろう。やんなっちゃう。

朝、目が覚めたらゆゆこのやわらかいお腹を枕にしてリィが眠っていた。あぁ、やっぱり少しはスリムにならないと。

今日は車で30分ぐらいの所にある公園へ遊びに行くことになった。リィが言い出しっぺで一人盛り上がっていた。お母さんはアキの夜泣きであまり眠ってないし、もちろんアキもあまり寝ていない。ゆゆこはリィの寝相の悪さで浅くしか眠っていない。
ゆゆこは初めて訪れる公園だったけど、リィやアキは何度も来ているらしい。14時に実家を出て、遊び終わったのが17時半過ぎ。わーん、今日は早く家に帰るつもりだったのにぃ。
だって、明日はゆゆこの誕生日。もう、歳とるのは嬉しくもない歳だけど、ちょっとはゴージャスにしたいもん、食卓を。だから色々準備したいし。

夜、9時過ぎにやっと帰り支度が整う。だって遊んだり食事したりで忙しくって。やっとしーさんに連絡がつく。「それならもう1泊してこいよ」とのつれないお返事。それはそうだけどさぁ、朝ご飯とかどうしてるんだろう。お米研ぐのもろくに出来ないのに。ちょっと淋しいね、ぐっすん。
姉さんも出張から帰ってきて、あれだけなついていた子供達もべったり姉さんに甘えている。この瞬間が辛いよねぇ。ゆゆこはひとりがっくりして寝ることになるのでした。

〜今日のよくできました！〜

　・姪っ子達に書いてあげた家族の似顔絵（かなり好評）

今日から2日間、姉さんの子供2人の面倒を見ることになって実家に里帰りした。姉さんは仕事の関係で1泊2日の出張になり、愛娘を実家に預けていくことになったのだ。
4歳のリィと2歳のアキ。まだ保育園のお泊まり保育もしたこと無い二人がお母さんなしで耐えられるのだろうか？ちょっと不安もあったが、早速手みやげのなめらかプリンで二人のハートをゲットすることに成功！そのあとは、やれお絵かきだ、かくれんぼだと色々つき合わされたが、その仕草とちょっと生意気で可愛い発言にこちらが心奪われてしまった。

夜、ゆゆこはリィと、アキは実家のお母さんと寝ることになったのだが、さすがにアキは寂しさに耐えきれず泣いて泣いて泣きまくっていた。一方リィは「ごほんをよんで」と分厚いディズニーの本を持ってきた。仰向けでその分厚い本を持ち上げて読むのはかなりゆゆこ的にはハードだったがリィが喜ぶんだったらいいかなって思った。
いくつかの作品を読みおえたとき、リィが「もうねるょ」と言うので寝ようとしたらこちらに背を向けて何やら目をこすっている。「大丈夫？」と聞くと
こくんとうなずく。「寂しいの？」と再度きくと「だいじょうぶだょ」と小さな声でつぶやいて涙を拭っていた。そんな小さな背中がとても愛おしくてたまらない気持ちになってしまった。

ゆゆこには子供がいません。欲しいけどなかなか出来ません。可愛い子供達を見るたび心が痛むけど、いつか自分の子供に出会える日を夢見て努力しなくっちゃ。

〜今日のよくできました！〜

　・久々にやったかくれんぼ

朝、目覚めるとお風呂場は一面水浸しだった…。ま、お風呂場だから水浸しって言うのも当たり前なのだが、今朝の場合は「塩水」でびしょびしょだったということが普段と違うところでしょうか。

昨日の夜、アサリちゃん達をひとまず濡れても良いような場所に移動しようということになり、全部隊をお風呂場のすのこの上に移動して置いたのだが、何しろ元気がよすぎて塩水を飛ばしまくってこの有様。ちくしょー、みんな食べてやる！！

と、いうわけで早速今朝の食卓に並んだのは一番激しく騒いでいたボウルに入れていた子達。アサリの潮汁とアサリの酒バター蒸しに変身してゆゆこのお腹の中に収まった。んー満足。

1キロは近所に住んでいるお友達にプレゼントし、残りは実家に持っていこうと思ってた…なのにこういう日に限って留守（おまけに連絡が夜までとれない）。お父さんのバカー！携帯電話を家に置いていくくらいなら買うなー！
そしてあえなくアサリちゃんとハマグリ君はうちで調理することに。アサリのむき身なんて夜中の1時半までかかったんだから、もう。しばらくアサリは見たくないよぅ。

〜今日のよくできました！！〜

　・夕飯の赤貝のさんが焼き
　・アサリのむき身

今日は生まれて初めて「潮干狩り」なる物に挑戦した。基本的に「狩り」物（ブドウ狩りとか栗拾い）は大好きな方だけど、海は遠いし、磯の香りが苦手なので今まで一度もチャレンジしようと思ったことはなかった。

今回は以前勤めていた会社の同僚が誘ってくれたので、しーさんと二人で参加した。総勢10名で千葉の富津に向かうことになった。多少渋滞には巻き込まれたが最高の干潮時に現地に到着した。

参加したみんなは思ってた以上にノリノリで、昼ご飯も食べずに和気藹々とアサリを満潮ぎりぎりまで採り続け、一人あたり2キロ以上の収穫になった。お家に帰るまではひじょーに楽しくて「また来年も行こう！」と心に誓っていたのだが…帰ってきてからが大変！しーさんとゆゆこ、併せて4キロ以上のアサリちゃん・ハマグリちゃんが「早く塩水に浸けてくれー」と網の中でギチギチと音を立てていたので、家にあるあらゆる容器に3％の塩水（1リットルの水に大さじ2の塩）を用意して砂を吐き出させるように準備。あまりにも容器の大きさがないのでオーブンの天板まで出動する羽目になってしまった。
もう少し準備を考えておくんだったなー。と思ってしまうゆゆこなのでした。

〜今日のよくできました！〜

　・もちろん、アサリを人一倍採ったことでしょう！

今日は大事件があった。

うちの一番小さな家族、ジャンガリアン（ブルーサファイア）のPちゃんのことである。
夜、トコトコっとお家から出てきたときは何でもなかったのに、餌を食べようとした瞬間びくびくっと痙攣してひっくり返ってしまった。その後何度と無く痙攣は続き、最後には砂場で動かなくなってしまった。私は半べそかいて「神様お願いします！どうかこの子を助けて！」と思わずお祈りしてしまった。

実は昨日の夜、しーさんが買ってきてくれたサクランボを食べていたところ、Pちゃんがじーっとこちらを眺めながらゲージをカジカジしてたので、ちょったぐらいいいかなーという気持ちでサクランボをプレゼントしてしまったのだ。

どうもサクランボ（アンズとかバラ系のもの）を与えると小動物は麻痺や痙攣を起こすらしい。知らなかったとはいえなんて事をしてしまったんだろう。人間にはよくても小さな動物にはダメな物って沢山あるらしい。よく勉強しなくちゃ。

で、Pちゃんはその後じーっとうずくまって、目が開きっぱなしだったけど、真夜中には峠は越えたようだった。本当にごめんね、Pちゃん。お母さんを許してね。これからは気をつけるね。

〜今日の反省（よくできました！はお休み）〜

　・Pちゃんについてもっとよく勉強しよう！

今日は1年でもっとも太陽が長く出ている日「夏至」です。（ニュースみたいな出だしだな）
せっかく太陽がながーく出ていてくれるのに、曇りなんてもったいないなぁ。

今日は嬉しいことがありました。
ベランダでナスを育てているんだけど、なかなか実がならなくって、ちょっとブルーになってました。
それが…さっき覗いたら、小さいながら紫色の実がついていた！すごく嬉しくって、思わず笑みがこぼれてしまいました。これからも順調に出来てくれるといいなぁ。

そう、昨日の夕飯。
鶏胸肉の酒蒸しサラダにしようと思っていたのに急遽路線変更！で、酒蒸しした鶏肉・キュウリの千切り・タマネギのスライスをあえた物を茹でたお蕎麦の上に乗せて蕎麦つゆをかけて、さらにマヨネーズをかける…というサラダそばになってしまった。それが意外に好評！キムチの素（orキムチ各種）をちょこっとかけるとなおよろしい！あぁ、思いつき料理ってヒットになるときもあるんだよねぇ。

さて、今日はヒットかエラーか…どうなるかなぁ。
がんばろーっと。

〜今日のよくできました！〜

　・回収されなかった人様のゴミを
　　きれいに分別したこと（当番だから当たり前　　　か？）

番外編〜今日のやってもたっ！〜

　・麦チョコ、1袋食べてしまった…。
　　やばいなぁ。

今日は久々にお買い物に出てしまいました。

ここ最近雨続きだったし、腰悪くしてから引きこもり気味だったのでちょっとした気分転換。
夏向きのビーズ・アクリルのアクセサリーケース・ラッピング用ケース各種…それと念願のデザート用ガラス容器！これでウーロン茶ゼリーが作れるー！

で、今回のお買い物で一番の目玉は…Sony Plazaで買ったスクィーズボール！何とも言えないクニュクニュした柔らかいボールの中に黄色いスマイルのスーパーボールが12個。あとちょっとジェルっぽい物が入っている。触っていると何だか安らいじゃう。ふふふ、いい感触だぁ。

買い物帰りの電車で思ったこと。
帰宅中のお父さんたち、本当に「お疲れ」な顔してたなぁ。それでもってお家に帰ってから、奥さんとか子供たちに邪険にされたらたまらないよねぇ。（全部の家庭がそうとは限らないけどね）やっぱり一家の大黒柱は大切にしなくちゃね。

さて、夕飯は鶏胸肉の酒蒸しサラダにでもしようかな。

〜今日の良く出来ました〜

　・今朝の炒り豆腐

今日はとっても腹立たしいことがあった！！

ゆゆこの住んでいるところには1週間交代で「ゴミ捨て場掃除」というのが回ってくる。しかも近所には沢山一戸建てがあるというのに、お掃除するのはゆゆこの住む共同住宅の住民のみという納得いかない回覧になっているのである。
今日は燃えるゴミの日だった。昼間は調子が悪かったので夕方チェックしにいけばいいかな？程度の気持ちで居たのが間違いであった。夕方、降り出した雨の中こっそりと覗きにいくと…あるじゃあございませんか、ビン・カン・ペットボトルがたーんとつまったビニール袋が。
それも乾電池や謎の一輪挿し、ボロボロのスラックスまで散らかっている。むかつく、非常にむかつく。
掃除してる人の気も知らず、平気でまぜこぜにして捨てる人、お前が掃除してみろー！！今度そういう奴見つけたらグーで殴ってやる！

〜今日の良くできました！〜
　・夕飯の親子丼
　・久々に体重計に乗ったこと

日記。なんて事でしょう。
中学生の頃の交換日記以来だね、こりゃ。
でも、文章書くの好きだし。

自分を見直すいいチャンスかも。
なんといっても「飽きっぽい」この性格は
自分でもどーにかしなきゃと思うようなものすごさ。頑張ろうっと。

今日は病院に行って来た。
先週末から腰が痛くて仕方がなかった。
原因は慣れない靴はいて、丸一日お台場で遊びまくったせい。ほぼ寝たきり状態からようやく起きあがって病院へ。
初めて行ったところだったけど、あまりの人の少なさにびっくり。普通、病院ってこんなに空いているのか？その割には待たせるし、対応悪いし。おまけに会計を待ってるといつまでたっても呼ばれない。
「どうゆうこと？」と思って会計に詰め寄ったら「自己申告制です。」とあっさり言ってくれるじゃあないの、お姉さん。おかげで30分は損したぞ。
それにしたってこの病院！つぶれるぞー！

〜今日の良くできました！〜

　・夕飯で作った春巻き
　・友達に送るプレゼントのラッピング